عاصم محمد – كم من البشر يريدون أن يتغيروا يريدون أن يتغيروا نحو الأفضل … يريدون أن يكونوا بصحة جيدة …يريدون أن يتفوقوا ويجتهدوا بدراستهم الجميع يريدون التغيير التغيير نحو الأفضل …الكل يريد أن يكون مبدعا متميزا ولكن الأغلب منا يفشل .. لا يتحمل التغيير فترجع حليمة لعادتها القديمة. لكن كيف نتغير من دون أن نفشل¿¿ النقطة الأولى : التغيير يجب أن يكون تدريجيا… مثلا بدأت بريجيم معين ..أبدا بالتدريج مثلا بالمشي القليل ثم أعطö لنفسك مراحل .. وكلما تنجز مرحلة حتى لو صغيرة أنت بطريقك للنجاح والتغيير. النقطة الثانية : لا تؤجل .. لا تسوف .. متى أردت التغيير أبدأ الآن .. لا تؤجل ولا تقول سوف أبدأ مع رأس السنة أو أبدأ بعد أسبوع.. المهم أن تبدأ .. وتوكل على الله عز وجل . النقطة الثالثة : ازرع الهمة.. ازرع الإرادة . وقل لنفسك كفى .. كن شجاعا .. فكر بالنتيجة النهائية .انتوني روبنز بكتابه أيقظ قواك العقلية .. بأول فصوله يقول: إذا أردت التغيير بأي أمر .. فكر بالنتيجة النهائية التي أردت من أجلها التغيير .. وأيضا بالأفكار التي تحصل عندما لا تريد التغيير. النقطة الرابعة : انس الماضي .. لا تبكي على الماضي .. ابدأ صفحة جديدة .. اصرخ بصوت عال .. وقل أنا تغيرت .. لا تبكي على الماضي . لا تبكي .. وقل أنا من اليوم مولود من جديد . النقطة الخامسة : تصالح مع عقلك الباطن . نعم تصالح معه.. ازرع الأفكار الإيجابية .. وقل إني قادر .. عقلنا الباطن مثل المزرعة .. نحصد ما نزرع .. ازرع الإيجابيات وقل لنفسك كل يوم بأنك قادر على التغيير..